Deporte para el verano

Hace unos días paseaba por la casa de campo y escuché: “…Ultima vuelta para los triatletas…”, entonces me acordé que por aquellas fechas se disputaría una de las pruebas de la copa del mundo de triatlón precisamente en este paraje singular de la geografía madrileña. Me alegré de poder ver a los mejores profesionales de este deporte en plena acción, algunos ¡recientes medallistas olímpicos en Londres 2012! A estos fuera de serie no les basta con un deporte, necesitan tres: natación, ciclismo y correr…con estos pensamientos me fui a casa cruzándome en el camino con varios ciclistas, atletas, patinadores, cada uno con su nivel y estilo. Así que dije ¡claro! Basta empezar con un deporte, no hace falta hacer todos a la vez, ahora con el buen tiempo, que mejor que recuperar un poco la forma, mover el esqueleto, y sentirnos mejor con nosotros mismos. Pero ¿Por cuál empezar? Le he preguntado a varios amigos y me han ido contestando cada uno a su ritmo. Jon, joven vasco y corredor desde hace ya un tiempo, le pregunté: A ti ¿Por qué te gusta correr? “Porqué me siento libre, disfruto del entorno….” me dijo, “…es una sensación difícil de explicar, de describir pero que te empuja a ir más allá, a descubrir nuevos lugares…”. Mi consejo es en verano intentar correr en horas dónde el sol ya no pegue tan fuerte, o a primera hora o al final del día. Será una liberación. Alguno me ha dicho que correr le aburre, así que le pregunté a Pedro, jugador de basket durante la temporada y ciclista en verano: Pedro, ¿Qué te motiva a sacar la bici del trastero en verano? ¿Qué beneficios le ves? “Es muy divertido y saludable, lo puedo hacer al aire libre y cardiovascularmente hablando me mantiene en forma”. Ok Pedro. Aquí mi recomendación es llevar siempre agua, fundamental y mirar la ruta antes de salir, hoy en día en Internet se pueden encontrar senderos de bici realmente fantásticos. Pero claro si hablamos de deporte y verano, tenemos que hablar de agua. Le pregunté a mi compañero de trabajo Miguel, ex nadador profesional y, actualmente, padre de 3 hijos con los que baja a la piscina de su urbanización día sí, día también. Miguel, ¿Qué es lo que más te gusta de ir a la piscina con tus niños? “Ver que se lo pasan en bomba y que se tiran a lo bomba”. Esta relación padre-hijo me lleva a la reflexión que el verano puede ser un momento idóneo para jugar en familia, hijos, nietos, padres, sobrinos, por ejemplo, en la playa, jugando a las palas, al vóley, caminando por el paseo marítimo, etc…¡Hay muchas posibilidades! Y quien sabe, tal vez terminemos tan en forma que acabemos haciendo triatlón, sino que se lo digan a mi amigo Rafa del instituto,  triatleta que compite a nivel nacional, al preguntarle por qué no le bastaba con un deporte, me dijo: “voy buscando nuevos límites”. De momento, conociendo nuestros límites vayamos paso a paso superándonos. Ánimo, que este verano que sea un momento de disfrutar,  de sentirnos mejor con nosotros mismos y con lo demás ¡Buen verano!

Sebas Revuelta sebastianrevuelta@gmail.com

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