¡Llegó el verano! Y con él algunos días de vacaciones, las jornadas con más luz del sol, y la posibilidad de estar más tiempo fuera de casa que dentro. Pues bien, aquí van una serie de actividades deportivas que podemos llevar a cabo en esta época, como verán hay para todos los gustos…y bolsillos:

Los médicos, para evitar los problemas del sedentarismo, suelen recomendar un ejercicio aeróbico moderado, que mejor que salir a caminar y darle un poco de marcha a nuestros huesos.

Aconsejable salir en horas en las que el sol no pegue muy fuerte o en todo casa llevar una gorra (1,95 €) y agua.

Un ejercicio muy bueno para deportistas es salir a correr en la playa, sobre arena, al costar más, se gana en potencia y resistencia.

Y si somos de los que estamos en el mar, podemos practicar el deporte por excelencia de la playa: las palas. Mi amigo Pedro dice que es campeón del mundo de palas, el día que jugué con él, aunque perdí, me quedé satisfecho, pues, fui el segundo, es decir, el subcampeón del mundo.

La ventaja de las palas es que sin darnos cuenta estamos haciendo un ejercicio constante y si nos entra agobio por el calor: ¡al agua pato!

Más que el precio del balón, lo que necesitamos son ¡amigos para jugar! El fútbol en playa, a pesar de que pueda parecer lo contrario por tener cierto toque festivo, es un deporte duro, con un buen nivel de exigencia física. La última vez que jugué en la playa de los Álcazares con mis buenos amigos murcianos, acabé ¡pidiendo el cambio! Los movimientos del balón sobre la arena, te harán descubrir que se puede jugar al fútbol de otra manera.

Es el precio que nos costaría unas gafas, un tubo para la respiración y aletas en los pies. Si eres un poco «pez» en esto del snorkel descubrirás que hay un mundo impresionante debajo del agua, que te dejará la «mar» de contento.

Es el precio aproximado de una red con soportes para aguantar firmemente. Podemos combinar el tan conocido voley playa, o porque no probar un deporte novedoso como el badminton, ahora que España tiene a la número 1 del mundo: Carolina Marin. Sinceramente, no es un deporte que cueste mucho empezar a jugar y divertirse ya que, la pelota (volante), no suele coger una gran velocidad.

Sería el precio orientativo para un buen calzado de montaña. Dependiendo de lo duro del perfil tendremos que optar por un tipo de bota especial o unas deportivas. La montaña guarda muchos secretos, y la recompensa, al sufrimiento de la cuesta, está en la cima. Imprescindible móvil cargado, agua y algo de víveres. ¡Comparte las fotos de la cumbre!

Suena atrevido, pero y lo genial que es llegar a la oficina diciendo que hemos hecho alguna «aventura» de este estilo. Son experiencias para recordar siempre. Recientemente mi hermana pequeña, sí la pequeña, realizó vuelo sin motor en un pueblo de Toledo. Pillo la oferta «al vuelo». El precio es importante pero en este caso más el arrojo y la valentía. Asegurarse bien que la compañía que lo realiza tiene experiencia de sobra en este tipo de actividades.

Sebas Revuelta

@sebasrevuelta